白鮑溪溯溪【回程】

來張完成溯溪的合照，可看得出來跟溯溪前拍的差別嗎?

這種相互扶持的前進，合作的活動，可以讓情誼更加溫，初次體驗溯溪，比想像中好玩，兼具健行及玩水的雙重效果，很難不讓人留下印象。

最後一段路程，是上岸走步道，一邊脫掉身上的救身衣，一邊還沉浸在溯溪的樂趣中，這次走的是景色最美比較簡單的初級溯溪路線，根據路線的難度，另外還有中級、高級兩種等級，有機會定要再來挑戰體驗。

最後感謝 滌塵居 民宿老闆替我們爭取的溯溪優惠價，溯溪後還為我們準備的水餃，超貼心

白鮑溪溯溪【跳水】

溯溪好玩的地方還有跳水，教練會帶領到適合的地方，自己選擇要不要跳


既然來了怎有不跳的道理，只是每次跳都會去嗆到水，建議可以低著頭然後除了嘴巴吐氣也用鼻子吐氣，就可以避免直接進水的情況。

最後來招空中回眸一笑跳水式

白鮑溪溯溪【拉繩攀岩】

遇到過湍的急流無法攀越時，只好從兩旁的岩石下手

依序上岩石，但是由於岩石踏腳觸過高，又當起教練副手協助他們踏上岩石，才得以繼續前進
總算把大家送上來，撐著歇會

白鮑溪溯溪【挑戰急流】

經過河谷地形，兩邊都是岩壁，如何渡過一大段腳踩不到底的溪水及攀上緊接而來的急流，繼續前進

教練先拉著繩索前進探路佈線，接下來就要我們依序間隔拉著繩索前進

被指名要帶頭出發，教練的拉拔助力下順利攀過急流


人助而助人，接下來換我也下場幫忙，開始沒拉好，可會耗損許多力氣，漸漸抓到施力點後就比較輕鬆把每個人都拉上來


這個路段好在有繩索幫忙，省事許多，歡呼一下挑戰成功

白鮑溪溯溪【蜈蚣陣】

遇到水深處除了可以利用救生衣飄浮以外，也可以利用影片示範的方式前進

這種方式就是所謂的蜈蚣陣，腳夾住前一位的腰際

然後一起喊一、二、三，依序作抬手、橫放、下夾，就類似划龍舟一般前進，左右方向由第一位擺腰控制

由我當頭，實際擺動結果，前進沒問題，但是逆流而上，又無法正確擺動身體改變方向，最後蜈蚣陣成了在原地繞圈，邊划邊喊口令又覺得好笑。

白鮑溪溯溪【熱身初體驗】

開始前先來張合照，溯溪‧我們來囉！

既然是溯溪，顧名思義就要走水路，先從泡腳開始

再來面對大大小小的石頭，相互攙扶前進

遇到較深的地方，以手婉握手婉，由教練拖拉上岸，要當第一位要拉繩子又要抓住隊伍可不容易

初體驗感覺，舒服!! 讚啦!! 暢快!!

莒光號 (台北→台東)

籌備多時的藍嶼之旅，在週三的晚上坐夜車出發

到了花蓮，天才剛亮

天越亮才看清楚東部的景色

又再次讚嘆「真是好山好水的好地方」

對一下時間，再半個鐘頭就要到台東了

首次搭夜車，整晚都要在火車上補眠，同車的另一群人，整夜不睡，上了車不是狂拍照，玩牌聊天，而我們聊了幾句就進入夢鄉，雖然都睡得很淺，不過還是佩服起他們的年輕本錢。

乘車資訊

莒光 63車次 (20080604)

台北開車時間 23:05

台東到達時間 06:05

延途停靠站

樹林→社子島

八點多跟忻就從樹林出發，準備九點在大稻埕會合

繼續昨天未成行的騎車，今天雖然陰天，卻是適合騎車的好天氣。

從樹林接城林橋，再從華江橋的腳踏車斜坡道接到台北市
沿途車潮不少，早起騎車的人可不少

騎了一個小時到大稻埕，台北市的公營租車可以甲地租乙地還

沿著河岸到了社子島起點的交叉口，可以選擇直接洲美橋，我們選擇要環繞社子島

騎了社子島半圈，左後方是五股，右後方是關渡


繞了社子島，興建中腳踏車斜坡道尚未完成，只能用半推半抬的方式走上洲美橋，大家平常沒在鍛鍊極耗體力上了橋馬上就靠邊休息。


下了洲美橋繼續接到關渡生態公園，一路就來到關渡宮。

跟朋友們分道揚鑣，他們繼續前往淡水(充分利用租車時間)，我跟忻走五股繼續回家的路程。
在這準備要上關渡橋


這裡可以看到在社子島拍照的點跟剛騎過的關渡。

第二次走這條路線，
之前是台北橋過來，這次是華江橋，
之前是夜間騎乘，這次是白天騎乘，
之前是單獨行動，這次是團體活動。

【騎乘路線】樹林 → 城林橋 → 華中橋 → 環繞社子島 → 洲美橋 → 關渡宮 → 關渡橋 → 五股便道 → 樹林
【騎乘里程】63.48km
【騎乘時間】3時50分04杪 (實際花費5個多小時)
【累積里線】209km